Ćwiczenia na ból karku i barków – co możesz robić w domu?

Sztywny kark po spaniu albo po dniu przy komputerze, napięte barki ze stresu, ból promieniujący do głowy lub między łopatki — brzmi znajomo? To jeden z częstszych problemów, z którymi trafiają pacjenci do naszej przychodni w Warszawie. I choć docelowo…









